体验者-《对生命说是电子书TXT》

体验者(第1页)
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大自然给予我们的大脑另一个经验层面,我们可以在这个层面里“感受”

,我们大脑的这个部分(感受),是头脑不能领会、理解和控制的。

不久以前,我们以“左脑”

和“右脑”

去描述大脑。

左脑被称为头脑,我们的智力所在地,它掌管着逻辑和推理、分析、语言、科学、计算等。

右脑被称为感官,我们的直觉所在地,它是非逻辑的、自发性的、创造性的,它掌管着我们的感官体验。

目前,科学家发现,就大脑的不同区域而言,我们还没有清晰确切地取得定义。

为了方便,我在本书中谈及“头脑”

时,其实是在谈论大脑里“机械式思想”

的这一部分——唠叨持续不断地出来的那个领域,我们也可称它为机器人,或MP3播放器;而当我谈及“体验者”

,我是在谈论大脑里“觉察”

身体感官的这一部分。

“体验者”

的定义是——我们就在当下片刻。

不幸的是我们极少运用这个部分,因为我们太过习惯让机械式头脑做主,不论我们是否真的需要它。

如果你留意,你会发现头脑总是活在过去或未来——我们这颗不听命令的脑袋总爱留恋一些已经发生或者可能发生的事情。

我们的注意力不是落在过去,便是落在未来!

假如我们将注意力完全投入当下,去体验某些事物,那么它就不会活在过去或未来;假如我们思想着过去或未来,我们将陷入头脑的机械程序中,我们是不可能活在当下,体验其中的。

头脑无法活在当下,除非我们刻意地运用它,让它发挥其独有功能,例如计划和分析。

当我们有意识地使用它时,我们就是在当下使用它,在这个当下片刻,它不再是只会漫无目的四处乱飙的自动化机械。

为了达成目标,你会看到它埋首在一些未来或过去的情况上面考虑。

假如你有“知觉”

到你在做,那么你就是在当下。

它带给你一个完全不一样的感受,这绝对不是在头脑漫游时所能发生的。

你会感到这不一样。

所以在这本书里,当我谈论“头脑”

时,我并不是在指“有意识地使用头脑”

我会使用“注意”

(notice)来表达这意思,像“注意在头脑内发生着什么”

或者“注意在身体内有什么发生”

但是,正如我们所知,头脑有“一个它自己的头脑”

它不受我们控制,相反,它控制着我们。


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