1 章-《怎样才能集中注意力做一件事》

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简介:如果想要真正解决一个问题,就得往下深探,找到真正的原因,然后对症下药,才能解决问题,甚至有时候,问题就根本不存在了。

因此,在讲具体方法之前,我们先来看一下,究竟是哪些事情会导致你分心?你为什么容易分心?这不是你的错,因为我们天生就必须要分心!

人的大脑天生就是渴求掌握更多信息的,为什么?为了生存!

在远古时代,你必须时刻保持对周边环境的注意,每一处异动、每一种叫声,甚至每一种气味的变化,

书名:如何集中注意力,专注地干一件事?

作者:佚名

来源:回答

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如果想要真正解决一个问题,就得往下深探,找到真正的原因,然后对症下药,才能解决问题,甚至有时候,问题就根本不存在了。

因此,在讲具体方法之前,我们先来看一下,究竟是哪些事情会导致你分心?

你为什么容易分心?

这不是你的错,因为我们天生就必须要分心!

人的大脑天生就是渴求掌握更多信息的,为什么?

为了生存!

在远古时代,你必须时刻保持对周边环境的注意,每一处异动、每一种叫声,甚至每一种气味的变化,你都需要注意,要不然就会性命不保。

可以说,时刻关注身边所有的信息,是刻在我们基因里的习惯。

因此,你每天刷朋友圈、刷微博、刷新闻,生怕自己错过什么重要的信息,并不是因为你没有定力或者时间太多,而是这些功能满足了你的天性。

做过冥想的同学应该都深有体会,当你开始认真观察内心的思绪时,就会发现,它永远像好莱坞大片一样,各种思想接二连三地奔涌而出,根本停不下来:


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