长寿之道-《读书与做人原文》

长寿之道(第2页)
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有这样的心境,焉能不健康长寿?

我现在还想补充一点,很重要的一点。

根据我个人七八十年的经验,一个人决不能让自己的脑筋投闲置散,要经常让脑筋活动着。

根据外国一些科学家实验结果,“用脑伤神”

的旧说法已经不能成立,应改为“用脑长寿”

人的衰老主要是脑细胞的死亡。

中老年人的脑细胞虽然天天死亡,但人一生中所启用的脑细胞只占细胞总量的四分之一,而且在活动的情况下,每天还有新的脑细胞产生。

只要脑筋的活动不停止,新生细胞比死亡细胞数目还要多。

勤于动脑筋,则能经常保持脑中血液的流通状态,而且能通过脑筋协调控制全身的功能。

我过去经常说:“不要让脑筋闲着。”

我就是这样做的。

结果是有人说我“身轻如燕,健步如飞”

这话有点过了头,反正我比同年龄人要好些,这却是真的。

原来我并没有什么科学根据,只能算是一种朴素的直觉。

现在读报纸,得到了上面认识。

在沾沾自喜之余,谨做补充如上。

这就是我的“长寿之道”

1997年10月29日


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